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Psillium

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À propos de Psillium

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    Uilisateur en puissance
  • Date de naissance 07/06/1949

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    Homme
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    Jardinage

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  1. Étonnant la mémoire de ce Kevin. Jusqu'où va-t-il aller ? Son geste pour la mère de Marie est remarquable.
  2. Merci serdam pour cette recette d'été. J'aime la betterave rouge mais d'autres personnes n'apprécient pas.
  3. Voilà une préparation que je vais apprécier. Merci Serdam.
  4. Je suis abonné chez PP WORLD et il est génial ce technophile toujours au top de la nouveauté appréciée par les geeks. Merci de partager nino
  5. Alerte Nouvelle loi européenne sur la vie privée : méfiez-vous du phishing ! 15 mai 2018 Vous venez de recevoir un e-mail d’une entreprise vous invitant à approuver leur nouvelle politique de confidentialité ? Ne cliquez pas trop vite. Bien que de nombreuses sociétés envoient ce type de courrier pour se mettre en règle avec la nouvelle loi européenne, on voit aussi circuler beaucoup d’e-mails frauduleux. Ce 25 mai 2018, le Règlement général de protection des données (RGPD) entre en vigueur. Cette nouvelle loi européenne est censée protéger encore mieux la vie privée du consommateur. Ceci explique pourquoi, depuis quelques semaines, de nombreuses entreprises envoient des e-mails vous invitant à approuver leurs nouvelles conditions en matière de respect de la vie privée. Malheureusement, c’est du pain bénit pour les cybercriminels. Ils profitent de l’occasion pour envoyer des e-mails provenant soi-disant d’une entreprise fiable, comme Airbnb ou ING. Mais en réalité, c’est une arnaque visant à récupérer vos données, comme vos mots de passe ou les informations de votre carte de paiement. Un exemple d'e-mail de phishing A quoi faire attention ? Heureusement, certains indices permettent de déterminer si le mail provient bien de l’entreprise en question. Vous en apprendrez plus à ce sujet dans notre dossier Mails frauduleux : cinq signes d’alerte. Quoi qu’il en soit, en cas de doute, abstenez-vous de répondre au mail et n’ouvrez aucun lien, ni pièce jointe. Contactez éventuellement l’expéditeur supposé par téléphone ou via son adresse e-mail officielle pour vérifier l’authenticité du message. Enfin, transférez l'e-mail suspect à l'adresse suspect@safeonweb.be avant de le supprimer. Que faire avec les vrais e-mails? C'est pour se conformer aux obligations du RGPD que de nombreuses entreprises vous envoient actuellement différents emails concernant le traitement de vos données. Il s'agit d'entreprises dont vous êtes client et qui disposent donc de vos données. Vous pouvez profiter de cette situation pour déterminer ce que ces sociétés connaissent sur vous, mais aussi pour vérifier l’exactitude de vos données, pour paramétrer votre compte selon vos souhaits, ou pour demander que vos données ne soient plus traitées. Si vous ne souhaitez pas répondre à ce type d'e-mail, il ne se passera rien de catastrophique mais vous aurez raté une occasion de garder une certaine maîtrise de vos données personnelles. Source
  6. Bonne chance à tous et un gagnant cette fois Ven 11 MAI 2018 20H45 Guingamp 1 - 1 Marseille Sam 12 MAI 2018 21h Paris PSG 2 - 1 Rennes Lille 2 - 1 Dijon Strasbourg 1 - 2 Lyon Monaco 0 - 1 Saint-Etienne
  7. Cassolette de courgettes aux champignons Plat léger de légumes pour le dîner Pour 2 personnes Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 5 minutes POUR RÉALISER CETTE RECETTE POUR 2 PERSONNES, VOUS AUREZ BESOIN DE : • 2 petites courgettes bio (antioxydants) • 2 gros champignons de Paris bio ou 4 petits (antioxydants) • 20 cl de crème de soja cuisine ou crème végétale à base d’amandes • 2 c. à s. d’huile d’olive extra-vierge (antioxydants) • 1 tomate bio (antioxydants) • Mélange de poudres de curcuma et gingembre (antioxydants) • Tamari pour ceux qui veulent saler PRÉPARATION : 1. Laver et couper la tomate en petits dés. Mettez-les dans une casserole. 2. Laver et couper les courgettes en rondelles fines, à ajouter dans la casserole. 3. Parer et couper les champignons en fines lamelles, à ajouter dans la casserole. 4. Saupoudrer avec le curcuma et le gingembre, et verser la crème ainsi que l’huile d’olive (tamari facultatif). 5. Cuire le tout à feu moyen en remuant régulièrement pendant 5 minutes. Tous les ingrédients de cette recette peuvent se manger crus. Les cuire à feu moyen pendant 5 minutes permettra aux saveurs de se mélanger et aux aliments de s’imprégner du goût de l’huile et des épices. Mais 5 minutes de cuisson, c’est peu ! Les légumes sont en réalité encore crus. 6. Complétez ce repas léger avec un petit dessert : du chocolat noir à 80 % de cacao cru (non torréfié et donc encore plus riche en antioxydants). Laisser fondre en bouche pour encore plus de plaisir ! Les règles pour profiter d’un dîner santé • Recherchez un état de calme, privilégiez un environnement paisible, évitez les nuisances sonores et visuelles. • Mastiquez lentement et soigneusement avant d’avaler vos aliments : beaucoup d’aliments sont prédigérés dans la bouche. Bien mâcher est important pour éviter les ballonnements intestinaux. Vous serez aussi rassasié plus rapidement. • Mangez varié. Aucun aliment, aucun plat n’apporte en totalité les nutriments nécessaires aux besoins de l’homme. Bonne dégustation Note supplémentaire : De la grande île parfumée des senteurs de vanille et de gingembre, Madagascar, nous vient une magicienne : Dr Rose Razafimbelo, formée aux techniques les plus avancées de nutrithérapie. Rose s'est mise un jour en tête de réconcilier dans son chaudron amour du bon-vivre et santé... Et elle a réussi ! " La nutrithérapie est une nouvelle discipline qui s'appuie sur les plus récents progrès en nutrition pour optimiser l'énergie, la santé et la forme par un judicieux usage des aliments et des compléments alimentaires. Si vous souhaitez d'autres recettes du Dr Rose Razafimbelo je me ferai un plaisir d'en proposer quelques unes.
  8. Voici mon prono pour ces matchs Ven 04 Mai 2018 20H45 Amiens 1 - 3 PSG Dim 06 Mai 2018 15h Asse 2 - 0 Bordeaux Dim 06 Mai 2018 16h30 Lyon 1 - 1 Troyes Dim 06 Mai 2018 17h Toulouse 2 - 1 Lile Dim 06 Mai 2018 21h05 Marseille 2 - 2 Nice
  9. Merci à serdam et nino42 pour la remise en jeu du concours apple tv 4k Bonne chance à tous Montpellier 0 - 1 ASSE Lyon 2 - 1 Nantes Lille 1 - 0 Metz Angers 1 - 3 Marseille PSG 3 - 0 Guingamp
  10. Bonne chance à tous. Ven, 13 Avril 2018 20h45 Angers 0 - 2 Nice Sam, 14 Avril 2018 17h Lyon 2 - 0 Amiens Dim, 15 Avril 2018 15h Montpellier 2 - 0 Bordeaux Dim, 15 Avril 2018 17h Troyes 0 - 2 Marseille Dim, 15 Avril 2018 21h PSG 2 - 1 Monaco 
  11. Des larmes réflexes et des larmes d'émotions observées au microscope Les larmes sont peut-être toutes aussi uniques qu'un flocon de neige. Un photographe néerlandais, Maurice Mikkers, le prouve aujourd'hui grâce à ses œuvres incroyables : de minuscules larmes cristallisées, observées au microscope. Le photographe a recueilli les gouttelettes au cours d'expériences menées avec ses amis. "Je leur ai demandé de couper des oignons, de manger des piments forts, de fixer un ventilateur ou de pleurer de tristesse ou de joie. Pour voir s'il y avait une ressemblance ou une différence dans la structure de formation des larmes, j'ai capturé des images de chaque goutte sous un microscope", raconte-t-il. Comme vous pouvez le voir, des formes géométriques complexes, et très diverses, se sont effectivement dessinées dans chaque larme. Comme le photographe l'a expliqué, toutes les larmes ne sont pas identiques en fonction des circonstances : on peut même en distinguer plusieurs types. Des larmes réflexes aux larmes d'émotions Il y a par exemple, ce que les scientifiques appellent les larmes basales, ces larmes qui sont produites constamment uniquement pour lubrifier l'oeil. Il y a aussi les larmes réflexes, celles qui sont créées en réponse à un irritant comme les oignons, et les larmes psychiques, celles qui sont réellement liées à une émotion. Toutes ces larmes ne contiennent pas les mêmes quantités de protéines et d'hormones et ce sont ces différences qui donnent des formes distinctes sous le microscope. Les conditions au moment de la cristallisation de la larme jouent également un rôle. Source
  12. Poissons : En dehors de son apport en protéines, le poisson est source de : - vitamines du groupe B (en particulier B12) indispensables pour la fabrication des globules rouges. - vitamines A et D dans les poissons gras et surtout dans le foie de poisson. La vitamine A favorise la vision (surtout la vision nocturne) et elle est antioxydante. La vitamine D fixe le calcium mais a aussi un rôle de prévention de nombreuses maladies (cancer, démence, dépression). - un peu de fer pour fabriquer les globules rouges, du phosphore et du sélénium. Mais c'est surtout pour les acides gras dits oméga 3 qu'ils sont recommandés. Les poissons les plus riches en oméga 3 sont les poissons les plus gras comme le saumon, le maquereau, le hareng, la sardine, l'anguille. Les poissons sont-ils contaminés ? - les gadidés (merlan, cabillaud, lieu jaune, lieu noir, tacaud) et leur cousin le merlu, le Saint Pierre, le grenadier, l’églefin, la julienne, l’anchois sont parmi les plus sains, tant du point de vue de éléments traces que des polluants organiques persistants. - Coté poissons de fond, le carrelet, la sole, la limande et la lotte sont aussi parmi les plus sains, avec cependant des niveaux un peu plus marqués d’arsenic que d’autres espèces. Idem pour la raie. - la daurade est saine, un peu plus marquée toutefois par les polluants organiques - Le grondin (ou tombe) est un peu moins contaminé que le rouget barbet et la rascasse pour ce qui est des polluants organiques - le bar ou loup, comme le saumon, bien que prédateurs, sont peu contaminés par les métaux lourds, mais sont légèrement marqués par les polluants organiques. Cette observation contredit l’adage général qui dit que les poissons prédateurs sont les plus pollués en mercure…. - Sardine et maquereau présentent des traces d’arsenic plus fortes que d’autres espèces, et sont aussi marqués par les polluants organiques - le thon, et surtout l’espadon, concentrent les plus fortes teneur en mercure, tout comme l’empereur - L’anguille semble la plus contaminée, avec des niveaux de polluants organiques beaucoup plus élevés que les autres espèces Pour les mollusques et crustacés - les coquillages (coquille st jacques, bigorneau, coque, huître, moule, pétoncle) sont particulièrement propres. La coque est la plus saine de toute sa catégorie. - Langoustines, crevettes et oursins sont tout à fait sains. - Seiche et encornet sont également sans reproches. - Le bulot est rassurant, excepté un niveau un peu plus fort d’arsenic. - Le homard est plutôt sain par rapport a ses cousins à pinces. - Le poulpe est le plus chargé en métaux lourds. - L’araignée, le crabe et l’étrille, les « éboueurs des mers », sont clairement les plus marqués par les métaux lourds comme les polluants organiques. D'après les experts, le saumon d'élevage s'il provient de filières contrôlées, avec un label de qualité, ne pose pas de problème et serait meilleur pour la santé que le saumon sauvage très contaminé en particulier par le mercure. La teneur en métaux lourds des poissons augmente en toute logique avec la taille des poissons, leur durée de vie et leur alimentation (les poissons prédateurs sont plus chargés en métaux lourds). Il est donc préférable de privilégier les petits poissons. La recommandation officielle de l'Anses est d'en manger deux fois par semaine en associant un poisson gras riche en oméga 3 et un poisson maigre. Cuisson: sachez que le poisson frit est 2 à 3 fois plus calorique que le poisson cuit à la vapeur.
  13. Comment déclencher la sécrétion d’ocytocine et être plus heureux Il existe une hormone absolument essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l’ocytocine. Elle est sécrétée dans notre cerveau quand nous échangeons des marques de tendresse et d’amour via le regard, les paroles et bien-sûr le contact physique. Cela remplit notre réservoir d’amour. Cette hormone possède notamment comme « pouvoir » de réduire le stress, de nous apaiser, de réguler les émotions fortes, de renforcer notre confiance et de mieux nous connecter à autrui via l’empathie. C’est ainsi que se met en place un véritable cercle vertueux qui nous rend plus sociable, heureux, aimant et quand je dis « nous », je veux dire que ce cercle bénéficie à la fois aux parents et aux enfants (ou à tous ceux qui s’échangent de l’amour en général) : Extrait de « Vivre heureux avec son enfant » Pour activer la sécrétion d’ocytocine, il existe donc plusieurs façons résumées dans cette carte mentale : Et pour les tout-petits, la tétée ! L’ennemi de l’ocytocine : les sources de stress Le stress, les humiliations, les menaces,…provoquent quant à elles la sécrétion de l’hormone du cortisol qui bloque la sécrétion d’ocytocine. Lorsque les situations stressantes deviennent récurrentes et durent dans le temps, le risque de dépression et d’angoisse augmente considérablement tandis que le niveau de bonheur s’écroule. Source
  14. Vendredi 16 FÉVRIER 20h45 AS MONACO 3 - 1 DIJON FCO Samedi 17 FÉVRIER 17h00 Paris-SG 4 - 1 RC STRASBOURG DIMANCHE 18 FÉVRIER 15H00 Nice 2 - 1 FC NANTES DIMANCHE 18 FÉVRIER 17H00 LOSC 0 - 2 Lyon DIMANCHE 18 FÉVRIER 21h00 Marseille 2 - 0 Bordeaux
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